EInfach mal abtauchen, ganz tief durchatmen, wie wunderschön...
Für Kinder sind solche Sätze ebenso Balsam für die Seele wie für uns Erwachsene. Daher geben wir den Kindern im pädagogischen Alltag regelmäßig Zeit, ihr seelisches und körpeliches Wohlbefinden in Einklang zu bringen.
Entspannung bei Kindern, passt das?
Diese zwei Elemente passen sehr gut zusammen. Denn sie sind eine grundlegende Voraussetzung für die Entwicklung eines jeden Kindes. Jedes Kind hat das Grundrecht auf Entspannung.
Durch die Entspannung und den Kontakt mit seinem Körper beginnen die ganz jungen Kinder bereits ein Selbstkonzept über ihre Identität zu erstellen. Sie erforschen ihren Körper mit allen Sinnen und nehmen ihn mit seinen Bewegungen ganz bewusst war.
Die ersten Spielerfahrungen eines Säuglings, geschehen über den Körper und die Sinne. Das Baby nutzt bereits seinen Tast-, Hör-, Sehsinn um sich und seine Umwelt zu erforschen. Und diese Neugierde dem eigenen Körper gegenüber, bleibt bei Menschen bestehen.
Im pädagogischen Alltag geben wir den Kindern regelmäßig die Möglichkeit, ihren Körper wahrzunehmen, zu spüren und zu erfahren.
Dies geschieht durch verschiedene Entspannungsmethoden sowie durch kleine Yoga und Meditationseinheiten. Diese Einheiten finden einmal die Woche statt. Die "Traumstunde" wechselt wöchentlich zwischen Einheiten zur Entspannung, Meditation und der Yogapraxis.
Gemeinsam mit Kindern spielerisch die Welt des Yoga entdecken.
Studien belegen, dass Yoga für Kinder die gleichen positiven Effekte erzeugt, wie bei uns Erwachsenen. Diese Effekte treten meist unmittelbar ein. Auch im Kinderyoga werden die Kinder durch Yoga- und Entspannungsübungen zu Experten ihrer Selbst und lernen ihren Körper und ihre Fähigkeiten kenen.
Was bringt Kinderyoga?
Yoga kann jeder üben, solange er atmet - Sri Patthabi Jois
- Kinderyoga verbessert die Körper- und Sinneswahrnehmung
- Die Muskuatur wird gedehnt und gestärkt
- Die Kinder werden kräftiger und flexibler
- Achtsamkeitsübungen fördern die Konzentration
- Durch "komplizierte Asanas" (Körperübungen) wird die Balance und die Koordination geschult. Wenn diese Übungen gelingen gewinnt das Kind an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
- Yoga fördert die Haltung und Motorik
- Kreativität sowie Fantasie werden angeregt und gefördert
- Jeder Mensch der Yoga praktiziert wird ausgeglichener
Yoga und Meditation bringt Kinder dazu auf spielerische Art und Weise loszulassen.
Dies geschieht natürlich nur mit stetiger Kontinuität. Daher leben wir die Yoga und Meditationspraxis aktiv in unserem pädagogischen Alltag.
Regelmäßig werden den Kindern kleine EInheiten zu den individuellsten Themen angeboten und es kann nach Lust und Laune daran teilgenommen werden :)
Entspannung im Kindergarten
Gemeinsam mit den Kindern Traumreisen erleben, Klangreisen durch die Welt erzeugen oder einfach nur den Geräuschen der Natur lauschen.
Alle Kinder können dort die verschiedenen Materialien über ihre Sinne wahrnehmen, erleben und berühren. Jedes mal aufs neue erleben die Kinder sich, ihren Körper mit seinen Bewegungen und seinen Sinnen. Sie fördern das Selbstkonzept ihrer Identität, was sie zu selbstbewussten Individuuen werden lässt.
Lust auf mehr?
Haben auch Sie Lust auf mehr bekommen?
Dann schnappen Sie sich ihr Kind und probieren es einfach mal gemeinsam aus :)
Viel Spaß dabei 😉